Covid-19. Come rafforzare il tuo sistema immunitario con una corretta alimentazione: cosa mangiare, cosa evitare e… tanti consigli.

In questi giorni un po’ sospesi di lockdown, stiamo tutti riscoprendo il valore del tempo e delle passioni: scrivere, dipingere, suonare, leggere, guardare vecchi film, o, perché no, anche come rendersi utili per la collettività.
Ed è così, che nasce l’idea di fornire il nostro contributo, a livello informativo, sull’argomento sociale che ha stravolto le nostre vite: il COVID-19.
Chiaramente non mettiamo in soffitta i nostri amici animali, ma, semplicemente raddoppiamo i nostri sforzi per cercare di portare avanti entrambe le campagne di sensibilizzazione ed informazione.
Abbiamo ritenuto importante focalizzare l’attenzione non sotto l’aspetto strettamente medico-sanitario, quello già lo fanno gli esperti del settore che quotidianamente ci danno informazioni, ma la lente d’ingrandimento l’abbiamo voluta far cadere su un altro aspetto, quello preventivo di ordine alimentare, vale a dire come rafforzare il nostro preziosissimo sistema immunitario con una corretta alimentazione.
Le condizioni psicofisiche della costrizione nel rimanere in casa, l’ansia, la rabbia, la frustrazione, l’angoscia, la paura di un futuro incerto, insieme a un’alimentazione squilibrata che soddisfa solo il senso di sazietà ma che è povera di sostanze nutritive di qualità, sono tutte condizioni che incidono negativamente sul nostro sistema immunitario.
Il primo gesto di prevenzione da compiere è mantenere forte, efficiente e vigile il sistema immunitario, la nostra preziosa “sentinella” in grado di avvistare per tempo e distruggere i nostri più pericolosi nemici.
Come?
BISOGNA DARE IL GIUSTO “CIBO” AL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO!
Ed è così che nasce l’idea di questa pubblicazione che vuole fornire le basi per conoscere il legame che intercorre tra il sistema immunitario e il modo in cui noi stessi, attraverso una corretta alimentazione, possiamo rafforzarlo e, di conseguenza, contribuire allo stato di salute di tutto l’organismo. Facciamo tutto il possibile per ostacolare e rendere difficile la vita a tutti i virus.